Et si on parlait des vertus de la danse.
Dans la revue « Dr. Good », souligne les effets de la danse qui, en cumulant la musique et le sport, génère des bienfaits considérables sur le cerveau et le corps. Ses vertus médicinales sont scientifiquement prouvées.
– Pour lutter contre le déclin du cerveau.
Les danseurs réguliers ont 76 % de risques en moins de déclencher la maladie d’Alzheimer.
– Pour consolider son capital osseux.
Les os porteurs des jambes et de la colonne vertébrale sont particulièrement sollicités. La danse, d’après une étude chinoise, est supérieure au foot-ball et à la natation pour pérenniser son capital osseux.
– Pour apprivoiser la douleur.
Danser induit la sécrétion par les muscles de substances anti-inflammatoires.
– Pour soulager le stress et l’anxiété.
Quand on danse, on est tout de suite de bonne humeur. Porté par la musique, on oublie ses idées noires.
– Pour améliorer l’équilibre.
De plus en plus d’ateliers de danse-thérapie sont proposés pour éviter les chutes. Danser diminue aussi les vertiges : à force de tourner, le cerveau s’habitue.
La danse en couple pour se retrouver avec sa partenaire, entre amis, pour faire une activité physique, pour améliorer sa technique, revoir des bases ou tout simplement apprendre une nouvelle danse.
La danse en couple pour pouvoir simplement danser et prendre du plaisir à deux en suivant le rythme d’un rock, d’un paso, d’une bachata ou encore d’une salsa.
La danse en ligne est conviviale et accessible à tous. Elle se pratique en groupe, les danseurs sont côte à côte et l’un derrière l’autre ou sur deux lignes qui se font face à face. Il n’est pas nécessaire d’être en couple pour s’inscrire, on peut venir danser seul(e).
La danse en ligne nous entraîne sur des rythmes variés comme par exemple : charleston, disco, rock, pop, kuduro, mambo, chacha, bachata, rumba, samba, tango, valse, country, …
La danse en ligne permet d’entretenir et développer la mobilité, la mémoire, l’équilibre et le sens de l’orientation.
Vous pouvez revoir les différentes chorégraphies en utilisant le menu « Adhérent » avec le mot de passe fourni pour l’année 2024-2025 à partir du 25 septembre 2024.
En cliquant sur le lien, vous aurez accès aux vidéos Youtube de danses en ligne vues avec Annaïg durant les cours, ci-dessous un exemple.
Vous êtes convaincus, alors venez danser avec nous…